Sepakbola Penangkapan Fundamental
Untuk memastikan menangkap tepat, penerima harus mengamankan bola ke posisi tercatat yang tepat. Titik-titik menangkap yang tepat adalah: Pertama, membuka tangan Anda dengan segitiga terbuka. Kedua, menjaga mata Anda pada bola melalui seluruh 68.65.123.96 tangkapan. Ketiga, diselipkan keamanan bola menjauh, menjaga mata Anda pada bola, sehingga dalam posisi yang ketat yang tinggi. Kebiasaan buruk dapat membentuk mudah karena banyak penerima berpaling pertengahan menangkap untuk memindai lapangan untuk pembela. Kesalahan ini mengarah ke melewati tidak lengkap atau lebih buruk, meraba-raba. Untuk mencegah hal ini, memiliki dua penerima membuang satu sama lain dan karena mereka menangkapnya memiliki mereka memperlambat gerak sehingga mereka berhenti pada setiap hasil tangkapan, menindaklanjuti dan tuck.
Praktek dapat membantu turnovers
Semakin cepat pertahanan Anda di mendapatkan kembali bola ke tangan serangan ini semakin besar kemungkinan Anda untuk memenangkan permainan. Memaksa meleset adalah salah satu cara tercepat yang dapat mengubah arus dan mempertahankan kepemilikan sepakbola. bor ini berlatih dengan dua pemain. Memiliki bek bergerak ke atas pada pemain ofensif, percaya lengannya kembali dan kemudian maju dengan tinjunya terkepal. Sebagai berjalan pelaku di depan bek, memiliki bek membawa tangan terkepal ke atas dengan cepat, dan tegas, karena ia bertujuan tangannya di sepakbola pelaku. bor ini paling efektif jika Anda memulainya memperlambat fokus pada gerakan yang dibutuhkan untuk menjadi efektif, dan kemudian mempercepat dari waktu ke waktu.
Beberapa dasar-dasar keamanan bola
Sebuah tim yang mencegah merogoh adalah tim yang menang. Tidak ada yang lebih buruk daripada hampir mendapatkan down pertama atau bahkan touchdown dan meraba-raba bola, untuk alasan ini ada kebutuhan yang besar untuk keamanan bola. Ada empat poin untuk melindungi sepakbola. Posisi cakar adalah titik pertama, yang berarti bahwa Anda ambil mencakar sepakbola di titik sepakbola dengan jari-jari Anda. Kedua, membungkus lengan Anda sepenuhnya di sekitar sepakbola. Ketiga, tarik sepakbola di dekat bicep Anda untuk melindunginya dari jabs lawan dan upaya untuk membuat Anda meleset. Titik akhir adalah menjaga tinggi sepakbola dan ketat terhadap tulang rusuk tersebut. Jalankan beberapa latihan yang berjalan pembawa bola melalui pak pembela untuk praktek. Seperti tercatat bola Anda terus meningkatkan Anda akan memastikan kurang turnovers dan sukses yang lebih besar di lapangan.
Pendingin: Cepat langkah crossing
Reaksi adalah sebagai keterampilan yang pemain perlu mengembangkan melalui pengkondisian dan latihan. Titik untuk bor ini adalah memiliki pemain berlatih perubahan arah yang cepat di lapangan. bor berlangsung di daerah empat sudut kecil yang Anda dapat menarik keluar atau menggunakan garis-garis lapangan. Maka pemain akan melanjutkan untuk melompat dari pada daerah atau kotak yang lain, sehingga memaksa pemain untuk melompat lateral, diagonal, frontwards, dan mundur. Perubahan dapat dibuat sehingga pemain hanya akan menggunakan satu kaki dan kemudian lain sementara mereka menjalankan bor.
